Sauna Kopfstützen im Vergleich
Hier stellen wir Ihnen die beliebtesten Sauna Kopfstützen im Vergleich vor.
Welche Modelle gibt es? Worin liegen die Unterschiede?
Unverzichtbar: Eine Kopfstütze pro Saunagänger
Egal, ob Sauna-Anfänger oder Profi, erklärtes Ziel ist es generell, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und gleichzeitig den angestauten Stress einfach "wegzuschwitzen". Aber welche Körperposition ist dafür besser geeignet und wie lässt sich jeder Saunagang so komfortabel wie möglich gestalten?
Unabhängig davon, ob Sie lieber sitzend oder liegend saunieren, um unangenehme oder sogar schmerzhafte Verspannungen bereits im Vorfeld auszuschließen, ist mindestens eine Kopfstütze pro Saunagänger unverzichtbar. Je nach Modell dienen diese keil- oder wellenförmigen Holzelemente gleichfalls auch als Rückenlehne, als Stütze in den Kniekehlen oder um die Beine hochzulegen. Nachfolgend ein Überblick über die Vorzüge der jeweiligen Kopfstütze und was es besonders zu beachten gilt.
Saunieren im Sitzen oder Liegen - was ist sinnvoller?
Zur Ruhe kommen, die größtmögliche Entspannung finden und die leeren Akkus wieder aufladen - Dem einen gelingt dies bereits im Sitzen ganz ausgezeichnet, der andere begibt sich hierfür in die Horizontale. Und wie verhält es sich bei einem Saunagang in der eigenen Indoor- oder Gartensauna, welche Körperhaltung ist die bessere?
Grundsätzlich gilt, dass der Körper einen verhältnismäßig großen Aufwand betreiben muss, wenn sich beispielsweise der Kopf in einer warmen Temperaturzone befindet, die Beine und Füße jedoch in einer kalten. Eine Belastung, welche es unbedingt zu vermeiden gilt. Beim sitzenden Saunieren sollten die Beine oben auf der Bank liegen, sodass sich alle Körperteile im gleichen Temperaturbereich befinden.
Die Alternative ist, sich auf der Saunabank lang auszustrecken, wahlweise auf dem Bauch oder dem Rücken. Das kostet den Körper praktisch keine Energie. Außerdem trifft die von den Saunawänden abgestrahlte Wärme betont gleichmäßig auf den gesamten Körper, eine optimale Entspannung ist Ihnen folglich sicher.
Bei Venenproblemen oder Krampfadern ist Saunieren nicht generell verboten. Sinnvoll ist es jedoch, einen schonenderen Temperaturbereich beziehungsweise die untere Bank zu wählen, sich hinzulegen und die Beine hoch zu lagern, um die Belastung für die Blutgefäße möglichst gering zu halten.
Ähnliches gilt in der Zeit der Schwangerschaft.
In beiden Situationen empfinden die betreffenden Personen es zumeist als höchst angenehm, wenn die Kopfstütze zur Rückenlehne wird und so die ohnehin stark belastete Wirbelsäule entlastet wird.
Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie in jedem Fall vor dem Saunieren mit einem Arzt über die möglichen Risiken eines Saunagangs sprechen und sich beraten lassen.
Tipp: Wer im Liegen sauniert, sollte sich vor dem Verlassen der Saunakabine für ein bis zwei Minuten aufrecht hinsetzen und die Beine bewegen. So kann sich Ihr Kreislauf schonend auf das Aufstehen und den anstehenden, starken Temperaturwechsel einstellen.
Welche Arten von Sauna-Kopfstützen gibt es?
Die klassisch keilförmige Kopfstütze
Keilförmige Kopfstütze von Weka
Diese bekannten und bewährten Einstiegsmodelle unter den Kopfstützen finden sich im Sortiment jedes Saunaherstellers und sind traditionell aus Holz gefertigt. Um zu gewährleisten, dass der Kopf etwas höher gebettet und gleichzeitig die Halswirbelsäule, sowie die Nacken- und Schultermuskulatur entlastet werden, besitzen sie die Form eines Keils.
Unterschiede gib es bei den Höhen, je nachdem, ob Sie eine sanftere (Höhe 9 cm) oder stärkere Neigung (Höhe 13 cm) bevorzugen. Diese Saunakopfstützen werden einfach auf die Bank gelegt oder als Rückenlehne aufrecht an die Seitenwand gelehnt, daher darf die Kopfstütze nicht breiter als Ihre Bank sein.
Die geschwungene Kopfstütze
Geschwungene Kopfstütze von Infraworld
Diese angenehm gewölbte oder geschwungenen Kopfstützen folgen der Linienführung unseres Nackens und erinnern an ein Kopfkissen. Damit Sie Ihren Kopf beim Saunabad so angenehm wie möglich betten können, lohnt es sich, auf ein Detail zu achten: Ein Modell, bei welchem die Längskanten der einzelnen Querlatten abgeschrägt sind, ist deutlich komfortabler, als eines mit rechtwinkligen Latten.
Selbstverständlich besteht ebenfalls die Möglichkeit, zwei Kopfstützen gegeneinander zu stellen. Dann werden die Kopfstützen zu Beinstützen umfunktioniert.
Die antibakterielle Kopfstütze
Bequem gepolstert und hygienisch einwandfrei - Die Kopfstütze von Infraworld
Wenn Ihnen einerseits eine ausgesprochen weiche Polsterung Ihrer Saunakopfstütze wichtig ist, andererseits eine optimale Hygiene, dann lohnt es sich, einen Blick auf die Modelle des Herstellers Infraworld zu werfen. Unter einem speziellen Überzug aus antibakteriellem Kunstleder besitzen sie eine Füllung aus Poly-Schaum. Sie punkten also durch ihre Schweiß- und Speichelechtheit sowie eine simple Reinigung. Pfiffig: Damit die Elemente nicht ins Rutschen kommen, wurde an der Unterseite ein Antirutschmatte aufgenäht.
Neben der halbrunden Nackenrolle und der Kopfstütze Soft sind auch die komfortablen Bankauflagen und Rückenpolster dieses Anbieters in unterschiedlichen Längen interessant.
Die ergonomische Kopfstütze
Sorgen für eine entspannte Position: die vier Auflageteller der ergonomischen Kopfstütze von Weka.
Eine außergewöhnliche Optik zeichnet die 4-Punkt-Auflageteller der ergonomischen Kopfstütze aus. Die Schalen sind auf einem massiven Sockel gelagert, jede lässt sich nach allen Seiten neigen. So wird gewährleistet, dass sich die Stütze der individuellen Kopfform optimal anpasst und die Nackenmuskulatur sanft entlastet wird.
Sie genießen folglich eine besonders wohltuende Liegeposition, bei welcher der Nacken und die Schultern sanft ruhen können.
Diese drei Punkte sollten Sie beim Kauf einer Kopfstütze beachten!
Auch gemütlich: Das Saunakissen von Karibu
- Saunakopfstützen werden traditionell aus Holz gefertigt. Die Alternative dazu wäre Bambus oder ein sogenannte Saunakissen, meist mit einem Bezug aus Leinen und einem speziellen Füllmaterial. Die Saunakissen sind sehr gemütlich und sind eine echte Alternative zu den Kopfstützen aus Holz.
Geeignetes Holz: Geeignete, heimische Holzarten sind beispielsweise Birke, Buche, Espe, Fichte oder Zeder sowie die überseeischen Hölzer Abachi, Hemlok oder Red Cedar. Sie zeichnen sich durch ihre weiche Beschaffenheit und ihre helle Färbung aus, wodurch sie optisch das Saunainnere harmonisch ergänzen. Vor allem aber besitzen sie nur eine geringe Wärmeleitfähigkeit, sind harz- und splitterarm. Die gängigen Abmessungen dieser Produkte betragen 450 x 350 mm.
- Obwohl normalerweise ein Handtuch über die Kopfstütze gelegt wird, sollten Sie darauf achten, dass das Produkt sauber verarbeitet ist. Da darf nichts wackeln, die Holzteile müssen passgenau sein. Es darf nichts überstehen und die Oberflächen sollten angenehm glatt sein.
- Egal ob Kopfstütze, Rückenlehne oder Beinstütze, diese Produkte dürfen keine Metallelemente besitzen, welche mit der Haut in Berührung kommen könnten. Durch die hohen Temperaturen heizen sich diese Stellen extrem auf, so dass es im schlimmsten Fall zu punktuellen Verbrennungen kommen könnte.
Sie haben Fragen zu unseren Produkten? Gerne helfen wir Ihnen persönlich weiter. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf!
