Helarium - Farblichtbad für die Sauna

12.08.2021

Das Helarium - eine angenehm warme Sauna mit wohltuenden Licht- und Farbeffekten. So kann man diese Art des Saunierens mit wenigen Worten beschreiben.

Wir erläutern hier, wie Sie Ihre Heimsauna ganz einfach und schnell einer solchen Verwandlung unterziehen und welchen Personengruppen diese sanfte Art des Schwitzens und Entspannens besonders zu Gute kommt. Wir erklären Ihnen auch, wie die unterschiedlichen Farben auf unser Empfinden und unsere Psyche wirken.

Sauna von Karibu und Infraworld mit Farblichtbad - Warum Sie sich mal wieder etwas Gutes tun sollten

Frühjahrsmüdigkeit, Herbstblues oder Winterdepressionen? Ausgebrannt und einfach keine Energie mehr? Ob Jung oder Alt, egal ob im Freundes- und Bekanntenkreis oder bei der Arbeit, schon seit einer ganzen Weile frisst sich Burnout als Volkskranheit Nummer Eins durch unsere Gesellschaft. Viele Menschen empfinden ihr Leben als Wettlauf im Hamsterrad, irgendwann ist die Energie aufgebraucht, sie können nicht mehr. Aus Gleichgültigkeit wird Resignation, aus der Monotonie erwachsen immer häufiger Stimmungsschwankungen und im schlimmsten Fall Depressionen. Höchste Zeit, um gegenzusteuern und für Stress-Abbau zu sorgen.

Dass sich regelmäßige Saunagänge überaus positiv auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken, ist seit mehr als 1500 Jahren bekannt. Ebenfalls seit Jahrtausenden und durch alle Kulturen ist bekannt, dass Farben unser Empfinden in unterschiedlicher Weise beeinflussen. Dagegen reichen die Wurzeln der Lichttherapie als Behandlungsmöglichkeit gegen Depressionen gerade mal zwanzig Jahre zurück.

Seither hat die Wissenschaft zahlreiche Studien über die Auswirkungen verschiedener Lichtfarben auf unsere Gesundheit hervorgebracht und untersucht wie genau der Mensch auf Farben reagiert.

Sauna versus Helarium - Worin liegen die Unterschiede?

Um in einem Farblichtbad zu entspannen ist generell keine spezielle Saunakabine erforderlich. Im Gegensatz zum klassischen, finnischen Saunieren bei Temperaturen zwischen 80 und 110°C wird hier lediglich sehr viel weniger stark aufgeheizt. Im Helarium sind milde 50 und 65°C völlig ausreichend.

Dieses feuchtwarme, subtropische Klima können somit auch die Menschen genießen, denen trockene Hitze nicht guttut, beispielsweise Senioren, Kinder oder Personen mit Kreislaufproblemen. Gleichzeitig bedeutet dies für den „Sauna-Profi“, dass sein Saunagang deutlich länger (bis zu 30 Minuten) ausfallen darf. Im Vergleich zum herkömmlichen Saunieren heißt das: mehr Zeit um zu entspannen, mehr Zeit für Körper, Geist und Seele, um zu regenerieren.

Farblichtleuchten von Karibu und Infraworld

Karibu Farblichtsteuerung Fernbedienung

Farbwahl auf Knopfdruck: Beim Infraworld Farblicht Sion 2 Espe ist die Fernbedienung zum individuellen und komfortablen Farbwechsel enthalten.

Das Einzige, was Sie zusätzlich zur Sauna-Grundausstattung benötigen, ist eine geeignete Farblichtleuchte. Mittels Funk-Fernbedienung mit Touch-Funktion zaubern Sie durch die speziellen Niederdrucklampen dieses einzigartige, wohltuende Farblicht in Ihren Saunainnenraum. Je nachdem, in welcher Stimmung Sie sind, können Sie Ihre Lieblingsfarbe aus sieben Farbtönen wählen. Oder Sie entscheiden sich für einen automatischen Farbablauf. Selbstverständlich kann die Lichtintensität über einen Dimmer gesteuert werden.

Welches LED-Farblicht für Ihre Privatsauna letztendlich das Richtige ist, richtet sich nach deren Grundfläche. Preisunterschiede resultieren einerseits aus der Bauart, andererseits aus der Holzart des Rahmens. In der Regel ist es möglich, die Leuchte sowohl an der Decke als auch an der Wand zu montieren. Überdies wird unterschieden zwischen Modellen, welche auf der Deckenfläche angebracht werden und solchen, die in der Decke versenkt werden.

Weka Farblicht-Set (2 LED Felder)

Das Farblichtset von Weka deckt ein ganzes Spektrum von Farbtönen ab.

Die Grundsätze der Farbtherapie

Auch die Farbtherapie basiert auf der Farbenlehre, welche besagt, dass jede Farbe aufgrund ihrer typischen Wellenlänge und Energie, eine bestimmte Assoziation in uns hervorruft. Diese Erkenntnisse über die „Sprache oder Psychologie der Farben“ spielen beispielsweise im kompletten Marketingbereich eine ganz entscheidende Rolle. Das jeweilige Ziel, welches erreicht werden soll, bestimmt die Farbauswahl. Im privaten Bereich berührt uns dieses Thema immer dann, wenn es um die Farbe für die Neugestaltung von Wänden geht.

Farbspektrum in der Sauna genießen: Farben des Helariums

Blau

Weka Farblicht-Set (2 LED Felder)

Genießen Sie das wohltuende Blau, das Ihnen das Farblichtbad in der Sauna spendet.

Blau steht für das Element Wasser und symbolisiert den Himmel. Mit dieser Farbe verbindet man Klarheit und Tiefe sowie eine gewisse Kälte. Blau soll von Stress befreien und beruhigen, es steht für Ausgeglichenheit und Harmonie, fördert gleichzeitig aber auch die Konzentration. Blau soll überdies die Selbstheilungskräfte anregen.

Grün

Weka Farblicht-Set (2 LED Felder)  Grün

Grün ist die Farbe der Natur - Sie wirkt ausgleichend und spendet Geborgenheit.

Grün steht für das Element Holz, die Farbe symbolisiert das Leben und alles Natürliche. Bei dieser Farbe denkt man unwillkürlich an Bäume, Blätter, Gras und Vitalität. Grün steht für die die Jugend, für Erneuerung, Frieden und Hoffnung. Auf der psychologischen Ebene steht es für Ausgleich und Ruhe, schenkt Sicherheit und Geborgenheit. Grünes Licht senkt den Herzrhythmus und wirkt lindernd bei Bluthochdruck, Atemproblemen und Schlafstörungen.

Rot und Orange

Weka Farblicht-Set (2 LED Felder) Rot

Ein Ton zwischen Orange und Rot - wirkt belegend und anregend.

Rot und Orange sind untrennbar mit dem Element Feuer verbunden. Rot steht für Energie, für Sinnlichkeit und natürlich die Liebe. Rot wirkt belebend, es schenkt neue Kraft um den Alltag zu meistern. Es regt beispielsweise auch die Durchblutung der Haut sowie die Kollagenbildung an und verleiht so einen schöneren Teint. Aber Vorsicht, ein intensives Rot dient gleichfalls als Warnung, kann als aggressiv empfunden werden. Das sanftere Orange strahlt Wärme aus, steht für Geselligkeit sowie eine heitere und lockere Atmosphäre.

Gelb

Weka Farblicht-Set (2 LED Felder)  Gelb

Gelb sorgt für gute Laune und ein Gefühl von Lebendigkeit.

Gelb verbindet man mit der Erde, es steht somit für Beständigkeit und Zuverlässigkeit. Mit der Farbe Gelb assoziieren wir ebenfalls die Sonne, Licht und Helligkeit, diese Farbe verscheucht die trübe Stimmung, wirkt anregend, belebend und sorgt für gute Laune. Interessant: Gelbes Licht hilft auch bei Magen- und Verdauungsbeschwerden, die Leber, Milz und Blase werden angeregt.

Tipp: Wer die ganze Intensität der jeweiligen Farbe genießen möchte, sollte während der Sitzung im Farblichtbad unbedingt darauf achten, dass ein ausreichend großer Abstand zwischen den Farbtönen gewährleistet ist.

Schonendes Saunieren mit Musik

Karibu Bluetooth Lautsprecher

Für die perfekte Hintergrund-Musik und noch tiefere Entspannung

Wohliges Licht verbunden mit den herkömmlichen Effekten der Sauna – das Erlebnis lässt sich noch toppen. Dann nämlich, wenn zusätzlich noch Entspannungsmusik oder entschleunigende Naturgeräusche mit ins Spiel kommen. Ob Sie fröhliches Vogelgezwitscher, geheimnisvolle Walgesänge, das sanfte Rauschen des Meeres oder klassische Klavier- oder Gitarrenklänge bevorzugen, bleibt ganz Ihnen überlassen.

Die erforderlichen technischen Komponenten, angefangen vom kompakten Bluetooth Lautsprecher bis zur Premium Musikanlage inklusive Fernbedienung, Verstärker, zwei Lautsprechern und dem erforderlichen Kabelmaterial, finden Sie hier.

Sowohl das LED-Farblicht als auch die Lautsprecher lassen sich übrigens bei durchschnittlichem handwerklichem Geschick problemlos selbst einbauen. 

Tipp: Wer in einem Farblichtbad zur inneren Ruhe und Balance finden möchten, sollte zwei bis drei Besuche pro Woche einplanen. Die grundsätzlichen Abläufe im Helarium und in der klassischen Sauna sind ansonsten identisch.

Bei weiteren Fragen, helfen Ihnen unsere geschulten Fachberater gerne jederzeit weiter!
Viel Erholung in der Sauna wünscht Ihr mein-Saunashop.de Team!